做生活记录已经快两年了。

我的日常记录主要分为两大块：记账 和 周记，我都是在 Notion 这个应用中进行。

记账

Notion 以其多样化的数据展示方式，让我能够便捷、简单且高效地管理我的财务记录。

具体到记账，我的做法如下：

1. 每日（10分钟）：我会记录前一日的收支情况。一般，我习惯在每天早晨用电脑完成这项工作（这里的支付记录主要来源于支付宝、微信支付、银行卡等）。
2. 周末（20-35分钟）：我会回顾整个星期的收支，并做一个周汇总（包括总支出、消费趋势、存款等）。
3. 基于第二步的汇总信息，我可以有选择地调整我的消费模式。

记账给我的好处包括：

1. 实现目标：通过详细记录财务状况并设立合理的预算，我能更好地追踪个人目标（如旅行、购房、教育基金等）的实现进度。
2. 控制开支：通过记录每一项支出，我能更清楚地认识到自己的消费习惯和模式，识别不必要的支出和漏洞，并据此进行调整。

账户概览

通常情况下，我会在概览的日历中选择一个特定日期，来记录那天的收入和支出。

每周回顾

在账户概览中点击 “账目” 会显示所有记录的账户详情。

我当前的账户主要记录几个信息：事项、日期、分类、方式、支出、收入、地点。

在 Notion 中，我可以选择和查询输入的数据，从而轻松查看 “每日、每周、每月消费” 和 “额外消费” 情况。

周记录

关于周记录，我具体会做：

• 每天：我每天打开电脑时就打开周记录页面。由于我每天大部分时间都在电脑前，所以我会在我的周记录中记下突然的想法、最近学到的知识、日常活动和当天的心情。
• 周末：我会通过周记录回顾这周，并有选择地调整我的未来行动策略。

周记录对我来说的好处：

• 自我反思和成长：周记录让我反思过去一周的经历、行动和决策。通过回顾我的行为和思想，我可以更好地了解自己的行为模式、习惯和偏好。这种自我反思促进了个人成长。
• 目标设定和进度评估：我用周记录来跟踪和记录我的目标完成情况。这有助于保持对目标的清晰度和动力，并且周末的总结提供了持续自我监督和评估的机会。
• 回顾：我可以追溯之前的想法，以理解个人变化。这个回顾过程可能会让我意识到，我目前的一些习惯或观点源自看似微不足道的过去事件。能够更直观地看到自己的变化也增强了我的自我效能感。

周记录概览

我通常会 每周 创建一个新的周记录文档，并在这个文档中记录整周的个人数据。

周记录

目前，我将周记录的内容分为四个部分：

• 日常记录：只记录日常活动，不输出思考。
  • 学习 / 生活 / 工作
• 思考输出：记录关于日常活动的思考以及当前的情感状态。
  • 观点 / 生活 / 情感
• 资源输入：记录有用的信息、工具或重要新闻事件。
  • 知识 / 工具 / 环境
• 总结：记录周末回顾、目标完成情况跟踪、当前储蓄余额和对这周的想法。
  • 目标 / 余额 / 想法

由于我每周记录中涉及许多敏感的个人信息，我请 ChatGPT 帮我重写了日记，保留了原有的格式。这篇重新编写的日记，展现了一位都市职场女性的视角。

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