1. 校准方向
我今天的行动，是在为我“追悼会上的致辞”添砖加瓦吗？
- 提醒自己：人生以终为始。今天的忙碌是否偏离了最终的人生目标（成为一个自由而负责的人）？攀登成功的梯子前，先确保梯子搭在了正确的墙上。
2. 识别青蛙
我今天最重要的1-3件事是什么？（什么是我的“青蛙”？）
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青蛙定义： 做了，能产生巨大积极前景；不做，会产生巨大消极后果。这件事的价值是其他事的数倍，且影响长远。
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每日一问： 当下我的最高价值日程是什么？
3. 优先原则
我是不是先吃了“青蛙”？还是一整天都在吃“蝌蚪”？
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黄金习惯 (习惯A)： 从价值最高的事情做起。一起床就做，且从最难的部分开始。
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警惕陷阱 (习惯B)： 从低价值琐事做起（回邮件、刷信息），会让自己上瘾于琐碎，最终导致“老鼠赛跑”的人生。
4. 行动准则
马上行动，完成一小步。
- 提醒自己：先完成再完美。不要等待“恰到好处的时机”，从现在的环境、当下的时间开始。哪怕只行动1分钟，迈出第一步，利用“不知不觉”这把双刃剑来搞定青蛙。
5. 效率法则
我是“高价值的懒人”，还是“低价值的勤快人”？
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创造性拖延： 主动拖延那些低价值的琐事。
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坚决说“不”： 对那些消耗自己时间，但对实现核心目标无益的请求，礼貌而坚定地拒绝。
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专注的力量： 一旦开始吃青蛙，就专注做，直到完成。做做停停，成本会增加数倍。
6. 心态管理
我今天有没有做自己的“拉拉队长”？
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积极对话： 决定我感受的，不是发生了什么，而是我如何看待它。不抱怨，不指责，把精力集中在“下一步该怎么做？”上。
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乐观视角： 任何情况都看好的一面。困难的出现不是为了挡住去路，而是为了指明出路。
7. 能力提升
今天是否为提升“吃青蛙”的能力投入了时间？
- 提醒自己：个人能力提升是节约时间、让青蛙变小的最有效方法。你最薄弱的技能，往往就是你最应该吃的“青蛙”。每天至少投入1小时学习，让自己成为大师。
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